Alimento é vida! Nutre o corpo e nutre a alma. Nutrir-se está além da ingestão de alimentos. Nós nos nutrimos também com o que ouvimos, vemos, e sentimos. Nos nutrimos com alimentos, pensamentos, sentimentos, e sensações. Alimentos industrializados e sem vida, assim como maus pensamentos, geram toxinas e desequilíbrios.
Segundo a Ayurveda, uma rotina de bons e equilibrados hábitos, é fundamental para determinar nossa saúde física e mental.
Dinacharya, é um termo usado em sânscrito, para falar sobre a prática consciente dos hábitos diários. São como rituais, que se seguidos, fortalecem o corpo, a mente e evitam desequilíbrios.
Experimente comer alimentos saudáveis, se exercitar, acordar cedo, e observe as mudanças que esses hábitos trazem a sua vida.
Fique atento a sua alimentação, as suas atitudes, e comportamentos. E lembre-se que eles interferem diretamente na sua saúde!
Segundo a Ayurveda, uma rotina de bons e equilibrados hábitos, é fundamental para determinar nossa saúde física e mental.
Dinacharya, é um termo usado em sânscrito, para falar sobre a prática consciente dos hábitos diários. São como rituais, que se seguidos, fortalecem o corpo, a mente e evitam desequilíbrios.
Experimente comer alimentos saudáveis, se exercitar, acordar cedo, e observe as mudanças que esses hábitos trazem a sua vida.
Fique atento a sua alimentação, as suas atitudes, e comportamentos. E lembre-se que eles interferem diretamente na sua saúde!
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