quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Questionamentos e mitos sobre Doulas

Alguns questionamentos são comuns aos casais grávidos a cerca da presença da doula. Segue alguns:


1- Se tenho o meu companheiro ao meu lado no parto, não precisarei de uma doula.

 R: A doula não "invalida" nem rivaliza com a presença do pai no parto. Na verdade ela não apoia só a mãe. Também apoia o pai. Durante a gravidez, a doula informa o casal sobre todo o tipo de temas relacionados com gravidez, parto e pós-parto. Prepara-os para esse período que virá em seguida. Durante o trabalho de parto e parto, apoia física e emocionalmente a mãe e também o pai, muitas vezes sugerindo medidas de conforto que este pode proporcionar à mãe, tranquilizando-o, e informando-o sobre o que está a acontecer. No pós parto, apoia também ao casal, transmitindo informação sobre os cuidados e características do recém-nascido, apoio na amamentação e apoio emocional.

2- Se tenho médicos e enfermeiros ao meu lado no parto, não precisarei de uma doula.

R: O pessoal médico (sobretudo nos hospitais) está focado em tratar patologias, em estar atento a eventuais emergências, em controlar que tudo esteja dentro de um padrão estabelecido, o tratamento é geralmente impessoal e muitas vezes frio.
Para além disso, as enfermeiras das grandes maternidades têm normalmente a seu "cargo" várias grávidas de uma vez e não têm muito tempo para dedicar a cada uma, da mesma forma que uma doula o faz.
A doula não sairá de perto da mulher (a menos que a impeçam de permanecer junto dela), e dedicar-lhe-à toda a sua atenção, apoiando-a física e emocionalmente.

3- As doulas são para quem escolhe um parto 100% natural. Se estou a pensar em levar epidural não preciso de uma doula.

R: A doula apoiará a mãe em todas as suas escolhas informadas. Mesmo que opte por levar uma epidural, ela ficará ao seu lado prestando todo o apoio possível, até depois do bebê nascer para ajudar com o início da amamentação.
A Doula não a acompanhará exclusivamente no parto. Estará durante a gravidez, durante o parto, no pós parto, e até enquanto sentir que necessita do seu apoio.

4- As doulas são só para quem planeja um parto domiciliar. Se vou para uma maternidade não faz sentido levar uma doula.

R: Um dos estudos mais conhecidos (Klaus e Kennel) sobre os benefícios de ter uma doula no trabalho de parto e parto, foi feito, precisamente, no hospital. Assim, pode-se dizer que o conceito de doula da era moderna (apesar de sempre terem existido doulas durante a história da Humanidade) começou no hospital.
É talvez no hospital que elas façam mais falta, onde os serviços são impessoais e as necessidades emocionais da mulher são, geralmente, ignoradas.
Também é verdade que as mulheres que optam por partos domiciliares escolhem, na maioria das vezes, ter uma doula a seu lado (porque geralmente são mulheres que se informaram a fundo sobre todas as questões relativas ao parto e conhecem as vantagens de ter uma doula).
Mas independente do local que escolher para o parto, ela acompanhará e apoiará a mulher.

5- Ser doula é parecido com ser parteira.

Este é um dos mitos mais frequentes e dos mais errados! Uma parteira é uma enfermeira especializada em saúde materna e obstétrica que assiste e acompanha grávidas e seus partos. A doula não necessariamente é profissional de saúde, não realiza quaisquer atos médicos. Ela promove suporte físico, emocional e informativo à mulher, durante a gravidez, parto e pós parto.

6- A doula é uma pessoa estranha, não estarei à vontade com ela durante o trabalho de parto.

Ela entrará na sua vida (se assim o desejar) ainda durante a gravidez e terão vários encontros que permitirão conhecimento e aproximação recíprocos. Daí ser tão importante que goste da sua doula e sinta empatia e a vontade com ela. O papel dela será precisamente transmitir-lhe confiança e deixá-la à vontade. E se assim for, quando chegar a altura vai ser muito reconfortante ter consigo a sua doula, que a poderá confortar, transmitir confiança e apoiar durante o trabalho de parto.





domingo, 9 de fevereiro de 2014

Auto Integração

O Ayurveda propõe uma solução para a insatisfação e falta de completude, prevalente na sociedade contemporânea, através do autoconhecimento que é o caminho para a sabedoria. Quando abrimos mão das coisas desnecessárias e nos contentamos com uma vida mais simples, temos condições de promover uma integração com as leis da natureza e ter uma vida mais equilibrada, que gera uma sintonia corpo-mente-espirito, descrita como fundamental pelos sábios do Ayurveda, que estudam a relação dos cinco elementos da natureza dentro da natureza e dentro de nós. São eles: éter, ar, água, fogo e terra, que estando em harmonia dentro de nós, contribuem de forma essencial para nossa integridade. 

Por outro lado, as doenças se manifestam em nosso corpo quando há o desequilíbrio de algum elemento dentro de nós. Por exemplo: pessoas com excesso do elemento ar podem se sentir distraídas; com excesso do elemento água se sentem muito emotivas; já aquelas com excesso do elemento terra tem dificuldades para assuntos subjetivos e impalpáveis. 

Viver uma vida em contato com a natureza, buscando o equilíbrio desse contato com todos os elementos, contemplando o estar presente na vivência com cada um, e outros fatores como alimentação equilibrada de acordo com seu dosha auxilia de forma importante nesse equilíbrio interno. Além disso, é fundamental e indispensável estarmos atentos em nós mesmos e nos sinais que nosso corpo nos envia.  


Namastê